О рекомендациях по профилактике переохлаждений

Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует:

Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю (далее Управление) информирует, что сложившиеся климатические условия в регионе, характеризующиеся суточными перепадами температуры атмосферного воздуха, в сочетании с повышением влажности и усилением ветра способны оказывать негативное влияние на здоровье человека и в первую очередь – это переохлаждение и простудные заболевания.

Эти условия следует учитывать, когда человек длительное время находится на открытом воздухе на прогулках или выполняя работы. При длительном пребывании вне помещения, особенно при высокой влажности и сильном ветре, переохлаждение можно получить при температуре около нуля.

Переохлаждению организма в зимний период способствуют множество факторов: физическое переутомление, сниженный иммунитет, голод, сердечно-сосудистые заболевания, тяжелые травмы с кровопотерей, хронические заболевания сосудов нижних конечностей, курение, алкогольное опьянение, тесная одежда и обувь и другие.

При этом дети не всегда могут правильно оценить свое состояние и не обратить внимания на свое переохлаждение.

Чтобы избежать подобных ситуаций, необходимо:

— перед выходом на улицу, заранее ознакомиться с прогнозом погоды, чтобы одеться соответственно температурному режиму;

— подобрать одежду, в соответствии с прогнозом погоды. При этом следует учесть, что для нормальной циркуляции крови одежда должна быть свободной, многослойной, поскольку прослойки воздуха между слоями одежды способствуют удерживанию тепла. Верхний слой одежды следует выбирать влагостойким и непродуваемым. Обувь также следует выбирать удобной и не стягивающей ногу. Теплая стелька поможет сохранить тепло;

— при отрицательных температурах и при переохлаждении на открытом воздухе отказаться от употребления алкоголя. Алкоголь создает кратковременную иллюзию тепла. Расширяя кровеносные сосуды, алкогольное опьянение вызывает большую теплоотдачу организма, вызывая ложное чувство согревания. Состояние алкогольного опьянения затрудняет концентрацию внимания на признаках переохлаждения;

— не выходить на зимние прогулки голодными. Принятая пища — это внутренняя энергия организма, помогающая бороться с переохлаждениями. Употребление горячего сладкого чая способствует предупреждению переохлаждения;

— во время прогулок на свежем воздухе не оставайтесь без движения. При первых ощущениях замерзания, важно активно двигаться, чтобы была обеспечена усиленная циркуляция крови в организме. При этом следует учитывать, что чрезмерно активная физическая нагрузка может вызвать последующий отрицательный эффект, поскольку усиленное потоотделение также вредно. Влажная от пота одежда усилит переохлаждение;

— пребывая на открытом воздухе, пользоваться помощью друзей и окружающих. Следите за состоянием окружающих Вас людей. Особое внимание старайтесь уделять пожилым людям и детям. Особенности терморегуляции делают таких людей особенно чувствительными к воздействию низких температур и переохлаждениям;

Если прогулки на воздухе это добровольное дело каждого, то для некоторых категорий граждан, выполняющих работы на улице – это необходимость. При этом следует учитывать, что производственные процессы, выполняемые при пониженной температуре, большой подвижности и влажности воздуха, могут быть причиной охлаждения и даже переохлаждения организма работника.

Для снижения такого влияния погодных условий на работников необходимо правильно организовать рабочие места и условия труда.

Прежде всего, контингент таких работников должен быть обеспечен теплой одеждой (спецодеждой). Работникам должна быть предоставлена возможность периодически обогреваться в специально отведенном для этого теплом помещении.

Для работодателей и работников при проведении работ на холодном воздухе следует учитывать, что противопоказаниями для работ, при которых имеется возможность переохлаждения, служит ряд заболеваний, в т.ч. заболевания периферической нервной системы, невриты, невралгии, заболевания суставов, мышц, почек, легких.

Соблюдение этих простых правил позволит сохранить здоровье и обеспечить предупреждение простудных заболеваний.

При использовании информации ссылка на сайт Управления Роспотребнадзора по Ставропольскому краю обязательна.

02.02.2023, 1018 просмотров.